Info corso

crediti ECM

4

Chiusura ECM
giovedì 31/12/2026 23:59
Codice ECM

6028-481099

Destinatari
Tutte le professioni
Modalità di
partecipazione
  • FAD online su questa piattaforma
    Modalità asincrona
Help desk
Per informazioni contattare l'indirizzo email: tutorcampus@gvmnet.it
Tel: 0545217448

Programma del corso

      • 1 Prima parte
      • 2 Seconda parte

Premessa

Oggi è molto frequente sentire parlare di Mindfulness; basta digitare la parola su Google per rendersi conto dell’interesse che questa disciplina sta riscuotendo anche tra i non “addetti ai lavori”. Sono sempre più numerose le persone che chiedono di intraprendere un percorso basato sulla Mindfulness e sempre più professionisti della salute (fisica e mentale) che decidono di utilizzarla nella loro attività professionale. L’utilità di questa pratica è oramai validata scientificamente da numerosi studi che ne hanno confermato i benefici e gli ambiti di applicazione sono numerosi e interessano il benessere fisico, mentale ed emotivo, lo sviluppo personale, le relazioni familiari, affettive e lavorative.

Obiettivo del corso

Nel corso di questo seminario esploreremo i meccanismi legati allo stress e al nostro modo di reagire di fronte alle situazioni critiche, imparando a gestire in modo più appropriato le risposte spesso automatiche e disfunzionali che mettiamo in atto per fronteggiarlo. Approfondiremo il ruolo delle emozioni nello svolgersi della vita quotidiana e impareremo alcune strategie volte a padroneggiare i processi attentivi.

Obiettivo del corso

Sperimenteremo assieme alcune pratiche di Mindfulness per mettere in atto un apprendimento esperienziale al fine di osservare direttamente una forma di consapevolezza che ci permette di riconoscere e accogliere le attività della mente che emergono durante tali pratiche.

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